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L’association "Rencontres et Loisirs" à Aix-en-Provence vous invite à découvrir des pratiques douces, harmonieuses et régulières : Tai Ji Quan, Qi Gong et Yoga. Ces disciplines ancestrales, connues pour leurs vertus relaxantes et revitalisantes, vous permettent de retrouver un équilibre intérieur tout en améliorant votre bien-être physique et mental.
Activités proposées :
Un art martial doux, fondé sur des mouvements lents et fluides, le Tai Ji Quan favorise la circulation de l'énergie vitale, aide à la gestion du stress, et améliore la concentration et la souplesse.
Cours pour débutants et pour niveaux avancés encadrées par Maxence, pratiquant depuis plus de 20 ans.
Discipline millénaire issue de la tradition indienne, le yoga permet de développer la force intérieure tout en assouplissant le corps. Chaque séance vous guide à travers des postures qui favorisent la détente, la concentration, et la respiration consciente.
Séances tous niveaux encadrées par Eric, intervenant depuis 20 ans.
Véritable source de vitalité, le Qi Gong est un art énergétique qui travaille sur l’harmonisation du corps et de l’esprit en utilisant des postures et des exercices de maîtrise du souffle. Il est parfait pour renforcer le système immunitaire, améliorer la flexibilité, et apaiser l'esprit.
Cours tous niveaux encadrés par Virginie, pratiquante depuis 2019.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chaque cours est adapté à vos besoins et vous permettra de progresser à votre rythme, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Rejoignez-nous pour des séances régulières qui vous apporteront calme, énergie et sérénité. Rencontres et Loisirs, c’est aussi un espace de partage et de convivialité, où les rencontres se font dans une atmosphère détendue. C'est aussi l'occasion de se ressourcer et de se reconnecter à soi-même. Alors, si vous recherchez un moment de bien-être, de relaxation et de convivialité à Aix-en-Provence, n'hésitez plus et venez nous rejoindre !
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